日常(私のためのメモです)

CDかくにん ながれ確認 硫砂の幅かくにん、調整、音と流れる時間 傘 でんわ(必要な情報を載せたとつたえる)→みてもらう なげる
体は資本 今日、腹筋とストレッチやった 寝る前もやる 筋トレも仕事の内 がんばろう
サンプル 3名 来週まで 投稿 時間 企画書 来週まで